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魚丸ごと40匹完食

☆良魚は口にマズし.^^

メザシ8匹入りパックの写真を以下に添付します。

私はこのほど、ある資格試験を受験しました。
合格率60％代の資格で、簡単な試験ではありません。その試験に合格するために飲んだのがイチョウの葉エキスとDHA（ドコサヘキサエン酸）でした。
その薬の記事は、→ここをクリック！
しかし、この2種類の薬を飲んでも頭はスッキリしませんでした。
私は勉強をして分かりました。うんざりするほど頭が悪いのです。
テキストを読んでも、頭に入らないのです。

年齢を重ねる　と、体力が落ちるように脳も衰えます。私は効果のない？薬を飲み続けながら、近年まれにみる努力をしました。
まず、講習会でメモしたポイントをノートに書き写し、Q&Aのようにして、左ページを見て右ページの答えで確認できるようにしました。
このノートは、通勤時間を使い、試験前の2週間、毎日、反復しました。
さらに過去からの問題集（3年分）の全問を3回やり通しました。
「僕は馬鹿だ。だから3人前努力しよう！」
はっきり言って苦しいトレーニングでした。
歯を食いしばってやり抜きました。
受験勉強はマラソントレーニングに似ています。
体力のない者でも、トレーニングすればフルマラソンが走れる。
そのことを知っている私は、とにかく「勉強は、イコール時間」と単純な信念を持ち、がむしゃらに勉強しました。
それは「不合格」の恐怖からでした。私は、この資格がどうしても必要だったし、絶対にパスしなければならなかったのです。
DHAの薬は半月ほどで空になりました。でも、頭は良くなりません。
そこから私は、青魚丸ごとでメザシを食べるようにしたのです。
「1日1匹、朝食で毎日食べる！」と決意したのです。
溺れるものは藁をも掴む。イワシの頭も信心です。

南雲吉則（なぐもよしのり）氏（有名な医学博士）は「ごぼう茶ダイエット」の本に次のように記しています。

「日頃、私たちが体を動かせているのは、すべての栄養素がそろっているからです。ひとつでも必要な栄養素が欠けると、体はうまく動かなくなってしまいます。
昨今、さまざまなサプリメントが売られていますが、中に、まともな食事を摂らず、主要な栄養素を、サプリメントで補うという人がいます。
それでは健康になることはできません。
体で合成できない必須栄養素は46種類。その他にも、未知の栄養素もあり、そのすべてをサプリメントから得ることはできません。どうすれば日々の食生活で完全栄養を摂取できるでしょうか。
よくいわれるのは「1日30品目を食べましょう」ということ。
確かにその通りだと思います。ただし、1日30品目は簡単なことではありません。
そういう風に考えると、30品目とれないことに落ち込み、ストレスが溜まることでしょう。もっと簡単に実践できる方法があります。
1.米は白米でなく玄米を食べる。
2.野菜は葉ごと、皮ごと、根ごと、全て使い切る。
3.魚は頭から骨も、はらわたも丸ごと食べる。
こうすれば、過不足なく、必要な栄養を摂ることができます」

南雲流の食事　を私は実践してみたくなりました。
私は、ごぼう茶はもとより、「丸ごと」の食事にこだわるようになりました。
ごぼう茶の記事は、→ここをクリック！
その最初のチャレンジが、みかん丸ごとでした。^^
当時の記事は、→ここをクリック！
そこから、次の挑戦が「メザシ1日1匹」だったのです。
（メザシ以外の魚も食べました）
以来、私は「丸ごと」で魚を40匹以上食べ、ご飯は十六穀米や玄米にしました。
しかし、このメザシ類、美味しくないのです。苦痛の朝食が続きました。「良魚は口にまずし」とつぶやきながら必死で食べました。（笑い）
そして、受験勉強を頑張り、ついに資格試験に合格したのです。
結果、体はどうなったか。何だか調子がいいのです。
頭も良くなったようなのです。（多少）
私はこのまま、まず100匹のメザシを食べ続けようと思っています。
また、エビも頭からシッポまで全部、ときどき食べるつもりです。
その他も丸ごとにはこだわりたいです。
次の記事は、→ここをクリック！

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by sokanomori3 | 2016-05-10 06:34 | 怪我・病気対策 | Comments(8)

Commented by ちよ at 2016-05-10 12:03 x

2.野菜は葉ごと、皮ごと、根ごと、全て使い切る。

竹谷さんの「食品ロス」削減運動と　同じですね
こういう話は　大賛成です＼(^o^)／

Commented by sokanomori3

at 2016-05-10 21:57

ちよさん、こんばんわ。
時代が変わりましたね。
丸ごとは地球を救う！^^
★菊川広幸

Commented by 千早 at 2016-05-10 22:11 x

さかなさかなさかなー　さかなっを　たっべーるとー
あたまあたまあたまー　あたまっがー　よくーなるー♪
可愛いですよね、ユーチューブのこの歌(^^)
私も菊川さんのめざしチャレンジを聞いて、うるめいわしのめざしを食べてみました。
教えてもらったようにしっかり焼くと頭も内臓もけっこう食べられます！
今度は生の小鰯やきびなごや　ししゃもなど買ってきて、いろいろ料理して丸ごと食べようと楽しみにしています。