あーーー長かった歯医者通いから解放されました。半年間、頑張ってよく通ったわ。抜歯して腫れて土台埋めて腫れて金属つけて腫れて3回も腫れたら慣れて最後は抗生剤はお…
金曜日。結局、北上市ならではのおみやげで、かつ、数が多い(職場用だから)ものはあまり見つからなかった。よって、駅のNew Days(JR東日本系のコンビニ)の…
今日は試合です🏓久しぶりにオニギリとか作っておやつを持って…↑遠足ですか?以前、ブロ友さんから頂いたお土産のおにぎり昆布は今日この日に使おうと楽しみにしていま…
10月31日ベントオーバーロー 15kgx2 17-17-17回シュラッグ 15kgx2 17-17-17回デッドリフト 15kgx2 17-17-17回ウォーキング 60分ほど11月1日ベンチプレス 12.5kgx2 14-14-16回オーバーヘッドプレス 8kgx2 17-17-20回ウインドミルウォーキング 60分ほど11月2日トラ
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