月一の大学病院循環器内科診察に行ってきました。 帰りがけに薬局で一ヶ月分の薬を出してもらい駅ビルでおいしそうなテイクアウトのスイーツやお弁当をチェックして 食…
健康寿命を短くする「サルコペニア」、「ロコモ」、「フレイル」症状と対策、私は真摯に学び・・。
【シニアの暮らし】再検査。今日は胃カメラの日。。
フレイル予防 助六寿司 鶏肉と豆腐と白菜のとろとろ煮オイスター風味
「母さんと買い物」
この歳でフレイルの心配。
二度目の人生における健康的な食生活 45~生命と健康に必要な蛋白質とアミノ酸 2
フレイル予防体操 チキンのオマール海老クリームのパスタ 豆腐入りモツ煮込み
二度目の人生における健康的な食生活 44~生命と健康に必要な蛋白質とアミノ酸 1
サンドイッチと「じっくりコトコト」&これがフレイル?
二度目の人生における健康的な食生活 42〜生命と健康に必要なエネルギーと摂取量 1
【シニアの暮らし】病院行ってきまーす🚙。。
フレイル対策とヨガ
骨を強くするビタミンKで骨粗鬆症を予防しましょう
精力増強だけじゃない、すっぽんと牡蠣の力で健康と美容をサポート
【シニアの暮らし】私のフレイル予防は(せめて)歩くこと。。
【ダイエットBefore After】−17㎏ 頑張ったことを振り返る
まとめ−8−4‐YouTube動画あり・3Мメソッド−原因に対する治療方法の発見
自院の立ち位置は!?病院と診療所の違いを整理!
おおきな のっぽの 古はしご
月曜日は気温は氷点下を免れそうです!(^_^)v(今日はガチャの日)
勉強会は、自己研鑽か残業か?
生きがい!
悩んだ末に、そしてホノルルの悪夢再び
退院後の映画鑑賞計画
せめて2月は暖かい国に逃げたいなあ… (・_;)(今日は寒天の日)
雲1つない青空いいお天気でした。
かなり本格的な検査でした…(今日はお菓子の日 )
2×2の使い方
デイブ&バスターズがアラモアナに〜!
筋肉疲労
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