最近生活リズムが崩れがちなのでこれはいかんと思って毎朝決まった時間に起きるようにしたら、睡眠時間が単に短縮されて週末には睡眠負債が溜まって体調を軽く崩してしまった。 0時と1時で睡眠の質が大きく違うので0時に寝るようにしたいんだけど、なんだか…

１日ひとつだけ、強くなる。作者:梅原 大吾発売日: 2015/07/13メディア: Kindle版 「目標は低いほどいい」「勝負に感情はいらない」「技術より“視点”が大事」……17才で世界一、日本初のプロ・ゲーマーになった梅原大吾。誰より正しい努力を続ける34歳が語る、…

最近寒さで中途覚醒していて困っていた 掛け布団の多さ的には問題ない気がしていたので原因を掴めずにいた ふと、布団がズレて体が横向きになっているときに背中が外気に触れて寒くて目がさめていることに気づいた 対策としては 暫定: 布団がずり落ちないよ…

なんか1〜2月の時間経過が早い気がする 毎週1〜2回釣りに行ってたのをやめたのが原因な気がする オフシーズンなので 別に代わりに何もしてないわけではなくて、勉強したり、MTG Arenaを遊んだりしている 金太郎飴みたいな日常よりは、メリハリのついた日常の…

https://www.uniqlo.com/jp/store/goods/418696www.uniqlo.com これなんですが、洗濯するとメチャクチャ縮んでタックイン不能な状態になってしまう。 タックイン不能になると、着方によってはお腹が見えて不気味だし、冬着なのにお腹から冷えるという最悪の…

周囲でGARMIN製品で測れるボディバッテリーというHPみたいな数値を見せ合うのが流行ってて、自分はこの季節になると毎年無理して体調を崩しているので、体調管理の一環として自分も買うことにした。 以前Fitbit Charge HRを買ったときは結局大して健康管理の…