冷えや血行不良などが主な原因で、睡眠不足など生活リズムの乱れや、姿勢・骨格の歪み、筋肉の緊張などによる生活習慣が大きく関わります。
また、めまいは、冷えによる体の循環機能が低下することにより起こるケースや、ストレス過多、肥満、気圧などが影響する場合があります。
共通する要因として、低体温やアルコール・カフェインなどの刺激物、化学調味料、糖分、塩分などの過剰摂取が考えられます。
症状の原因となる環境の特定や、食生活を含む生活習慣を見直すことで、予防することができます。
頭痛といっても、人によってその症状はさまざまです。
中でも、こめかみの辺りが痛む「片頭痛」や、頭全体がギューッと締めつけられるような痛みの「緊張型頭痛」がよく聞かれます。
マグネシウム
筋肉の炎症や頭痛を和らげる。
ニュージーランド産アマニ油
血流を良くし、ホルモンバランスの安定に役立つ。
ウォークマット
足裏は第二の心臓! しっかり揉み解して血流改善、全身の不調にも。
クエン酸飲料
肩に溜まった疲労物質を解消。
Pureエッセンシャルオイル No.09 ユーカリB.P
優れた鎮静作用で、頭痛を和らげる。
Pureエッセンシャルオイル No.13 ローズマリー カンファー
血液循環を促す効果に優れていて、筋肉を緩める働きがある。鎮静させ過ぎずに痛みを緩和してくれるので、オーバーワークで疲労した肩コリに効果的。
