健脚を作る大人の鎌倉遠足
2023年 11月 28日
みんないい笑顔。いい感じ
楽しかったねえ ご一緒できたこと幸せでした
今朝は、雨上がり。風も吹いていることもあり、空気が澄んで気持ちがいい。
昨日は、心得塾の有志と一緒に晩秋の大人の鎌倉遠足をいたしました。
昨日の日程は、
鎌倉駅東口で10時に待ち合わせ
バスで鎌倉宮で下車
瑞泉寺～覚園寺へ奥鎌倉をお散歩。
心許す仲間が集まるともう大変！色々なお話をしながらあっという間に1時間2時間って歩けちゃう。
覚園寺は、鎌倉殿で一躍有名になりましたが、まだまだ知る人ぞ知るお寺。
瑞泉寺も花の寺として鎌倉好きには、有名ですが、ハイキングコースを歩く人以外は、なかなか訪れないお寺。
私のコーディネイトする大人の鎌倉遠足は、もう一つ健脚を作ると言う目的もあります。
これも大事なこと。
足ってちゃんと動かしてあげないとあっという間に衰えちゃう。
だから足が喜ぶ方法で動かしてあげながらウォーキングをしたいなあって思えるように自分を育てて行くことも大切。
瑞泉寺～覚園寺とお寺を愉しんだ後 又、鎌倉へ。
江ノ電に乗り、長谷へ。
私の養生塾のスペシャル講座でお食事をお願いしている大好きなオーガニックレストラン【木と季】でランチ。
オーナーが本当に丁寧に作って下さるお料理。
愛溢れる１つ１つのお料理をおいしくいただいて 全員完食。
しっかり歩くとおいしいです。増してや体にいいもの三昧ですから幸せになります。
午後は、ロケ地巡り。坂ノ下カフェから御霊神社へ。
江ノ電の写真を撮ったり・・・・。
あっという間に4時ぐらいになりました。
鎌倉には、色々な楽しみ方があります。
テーマによって色々なコーディネイトをさせていただくのですが、今回の大人の鎌倉遠足は、歩くをテーマにして奥鎌倉を愉しみました。
次回は、お正月 岡崎から受講生がやってくるので初詣的な鎌倉遠足を考えております。
今日は、午前中 オンラインレッスンがあり、午後はオフ。
ダーリンがトランペットのレッスンに横浜に行くのでニューグランドホテル周辺の銀杏並木を藍ちゃんと楽しみたいと思っております。
11月もよく働きました。
元気に働けることのうれしさは格別。今、改めてお仕事が楽しくて仕方がありません。
これは、骨折と言う経験を得たからこその感覚。
本当に幸せこの上ないことでございます。
今日を入れて11月もあと3日。
終わりよければすべてよし なので気を引き締めてお仕事に邁進したいと思います。
皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
海辺のセラピストは今日も上機嫌！
パームツリー越しに美しい空と海とヨットハーバーと雄大な富士山を眺めながら愛を込めて！
by madamumarine
| 2023-11-28 09:02
| 鎌倉おさんぽセラピー
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