【超初心者向け】ウォーキング効果を高める秘訣教えます！専門家が徹底解説
一般的にウォーキングを始める初心者が「まったく効果を感じられない」と短い期間で挫折してしまうケースは非常に多いです。 私は理学療法士として10年以上医療・介護分野で勤務しながら、年間約30件の講演会を6年以上の依頼を受け ...
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中学新生活3週目：4月に心掛けること
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更新できてない！💦
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