
�����������龦�ʤ�������ӥ� ���������Ƥ���������
|
|

�����Τߤ�ʤΥ�ӥ塼��¾�Τ����ͤˤ��줿��ΤǤ�������åڤӳ�ŷ���롼�פϡ� �������Ƥ����ݤˤĤ��Ƥ��ݾڤǤ����ͤޤ��������ͤκǽ�Ƚ�ǤǤ����Ѥ��������ޤ��褦�����ꤤ�������ޤ���
������åפ��ǡ���������Ԥä��ݡ������Υ����ߥ��٤줬�������礬�������ޤ���
���ߤ�ʤΥ�ӥ塼���Ф���ɾ����̤�ȿ�Ǥˤ�24���������פ����礬�������ޤ���
¨�¤ˤ�ȿ�Ǥ���ޤ���
ͽ�ᤴλ������������
|
|
|
 |
Ĵ̣��
��ӥ塼���� |
|
|
��Ʋ�����ư�� �� |
������ư�褢�� �� ���٤�
|
|
��Ͽ���� |
�� |
|
|
|
��ӥ奢������ |
|
ǯ�� |
�� |
|
|
|
���ʾ��� |
�Ȥ��ߤ� |
�� |
|
|
�Ȥ��Ҥ� |
�� |
|
|
|
|
|
|
 |
�̾�Τ��㤤ʪ�� |
|
 |
��Ʊ������ |
|
 |
�����ѡ������������ |
|
1��~30�� (�� 340��) 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 ������ ����>>
���¤Υʥݥ��
�������ξ��¤�̣�Υʥݥ��Ǥ����ɤ��餫�Ȥ����Ȼ����פ�������̣�Ǥ�����¹����Ӥ����ʤΤǺ��ٺ�äƤ�����Τ��ڤ��ߤǤ����ѥ���������Ǥ��餫���觤Ǥ�������꾼�¤ˤʤ�ޤ���
|
|
|
|
|
�褤�㤤ʪ���Ǥ��ޤ���
�¿��Ǥ����������ʤ��ʤ����������ϰ¿��Ǥ���Τǎ����äȤ��ξ��ʤ�ȤäƤ��ޤ�������̵���ˤ��뤿���4���㤤�ޤ���������åȻž夬��ޤ���
|
|
|
|
|
���줫���������ꤤ���ޤ�
���Ĥ⤪���äˤʤäƤ��ޤ���
���Τ�̣���ϲ��٤��ԡ��Ȥ��Ƥ��ޤ��������ʤ⤽���ޤǹ⤯�ʤ��ơ������Ȥ��ˤ���̣�������ǹ�Ǥ���
��ϤҤȤĤ��ޤ�Ⱦʬ���ڤäơ��ۡ��������ƴ��4��������ơ�̣�����ζ�䤽�����ε�ʬ�Ǥ��碌̣���ˤ����ꤷ�Ƴڤ���Ǥ��ޤ���
|
|
|
|
|

���������ꡪ
������ϡ����������ȻȤ��ޤ�����
��������������������̣�����ä��Ǥ���
��ʪ����ʪ�ʤɿ����ȻȤ���Τ��������
�����Ȥϻפ��ʤ�̣�ˤʤäƤ���Τ�
��äƤ褫�ä�����
����������������������������������������
�ڱ�ʬ�Ҥ������������
����������Ʀ���礦�����ѡ�
��ʬ�����ϻԤǾ�¤�����������礦���
���Ĥ������ᡢ���Ф�����
���Ĥ��ᤫ����Ф���������
���碌����ǽĴ̣���Ǥ���
�ڤ�������Ĵ����
���ۤ�ʪ�������ס����ɤ���
�������������Ҿ�������ʪ
���Ǥ椭���ߤ��Ӥʤɡ�
�������̡�500ml
�̸�������
���礦��ʾ�����ޤࡢ������¤��
����������������Ѥ��ÿ�ʬ��ʪ�ʾ�����ޤ��
���Ĥ������������Ĥ���������
���Ĥ��ᥨ���������Ф������ꡢ���Ĥ���
���쥨����������֥�����
Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ����륳����
�̱�����ʬɽ����
�礵��1��(15ml)������
�����ͥ륮����15kcal
������Ѥ�����0.7g
�������0g
��ú�岽ʪ��2.6g
�����������̡�1.9g
����¤������ԡ�
�ե�ɡ���������������
��ʬ�����ϻԱ���501
����¤�����ʬ���������ȹ�
��ʬ�����ϻ�˾��1500
|
|
|
|
|

������ǻ���ȹ������̤Ǻ���Ф�ʴ����
̵���ؽ����ΤȤ������ɤ��Ȼפ��ޤ�����
����륮���ˤʤ�28���ܤ����äƤʤ������������̤�����Ƥ�����Ϥ���Ȥ������ɤ���(^^)v
3��ۤɡ�����������ǰ���Ǥߤޤ�����
������1�Ϳ����ä����⤢�ꡢ����參�ᾯ���Ȱ��ˤ�������������θ�Ĺ�������̣����������Ϥ��ư���Ǥߤ���ĥ������̣�����̴�ñ�ʤΤˡķ빽����̣�����ä��Ǥ���
�����ȹ��פ��ơ��Ȥ����ʤ��Ƥߤ褦�Ȼפ��ޤ�����
|
|
|
|
|
������ժ��
�������λ����ˤϷ礫���ޤ��ݥå��ݥå����Ʋ��ޤ�ޤ����Ť��ư��ߤ䤹���Ǥ���
|
|
|
|
|
�ӥ�������� 2����
��Ϸ�ȥȥޥȤΥ������� �ѥ��� ��åȤˤ� �����ᤤ�����ޤ�
���줿������ ��̣�����ȴ��Ǥ��������ޤ��Τ衦
��ڤˤΤ��Ρ���̣�����Ǥ���
|
|
|
|
|
�褤�㤤ʪ���Ǥ��ޤ���
��ʪ���Τꤿ�����㤤�ޤ������Ƕ�ϡ�������ʪ���狼��ʤ����ʤ���������ΤǶ�̣�š��Ǥ���
|
|
|
|
|
���ʥ���ҡ��Τ���˹���
���ʥ���ҡ�����ߤ����ơ����ʥ�奬����õ����é���夭�ޤ������ե�����ߥ륯���äƥ����ҡ�������Ƥ��ξ�˥��ʥ�奬�����ޤ���
|
|
|
|
|
ɾ��     5.00�� 87pua (4��) 70��ʾ塿���� |
��2024ǯ12��15�� 09:08 |
|
�ƥȥ饤��
2���ܹ���������ι�����Ⱦʬ�̤Ǻ�ä��ꡢȯ�ڴ�����줿��ǡ����Ԥ��⡩�äƴ����ˤʤ�ޤ���������ƥȥ饤���˽Ƥ����̤�˺�äƤߤޤ������ﲹ�Ǻ�äƤߤ����Ȼפ��ޤ���Ź�礵������ä��ƿ����ȶ����Ƥ�餤�����Ǥ������ޤ���������̣������Τ��Ǥ���ȴ��Ǥ���
|
|
|
|
|
�����ȤΤ�����
ǻ�����礦���ݤ�ݰʳ��ϡ��������٤�������¿���ʤ��ΤǤ��Υ������Ϥ����Ǥ���
���Ƥ�����Ʀ�ξ��ʤ��ä����ɤ��ä��ΤǤ�����
���������ϡ��ޤ��ȤäƤ��ޤ����ѥ��Ȥ����������˻Ȥ��Ĥ��Ǥ���
����ݤ�ݤϡ����줫����̣�������ڤ˹礤�����Ǥ���
�ȤäƤߤ����ʤ˴ؤ��Ƥ���̣�������������Ƥ��ޤ���6�ܥ��åȤ˥ץ饹1�ܤǴ���ʬ�ˤʤ�ޤ�����
|
|
|
|
|
ɾ��     5.00�� 87pua (4��) 70��ʾ塿���� |
��2024ǯ12��11�� 12:06 |
|
�ߤȶ�Ǭ��
��®����äƤߤޤ��������������β��٤��㤯��ȯ�ڤˤϻ��֤������ꤽ���Ǥ���3���ܤ˥衼����ȥ����������Ƥߤޤ�������꤯�Ǥ��뤫���ۤǤ���
|
|
|
|
|
�ץ����եȤˤ�
�̤Ͼ��ʤ��ΤǤ�����������ܥ������ä�̣�ǡ�ͮ�Ҹ�ܥ�Υԥ�ä����ޤä��ɤ����ȤƤ���̣�����Ǥ������ڻ��ˤ��Ƥ��Ф줽���Ǥ���
|
|
|
|
|
������ժ��
�����ʤä��褿�Τ���̣�����פ��Ƥ��ޤ������߰פ��Τǡ�����̵���ʤ�Τ���Ǥ���
|
|
|
|
|
��̣�����ä�
̵ź�ä�����¿����ƿ��٤�ޤ�����
��̣�������Ӥ��ʤߤޤ���
���ٲ�����դǤ�����
��ˤȤäƤϾ�����ʬ�����Ĥ��ä���������Ĥˤ��ޤ�������
�פϤ��줰�餤�Ǥ��礦�ɤ����ȸ��äƤޤ�����
|
|
|
|
|
��꤬�㤤�ޤ�
��Į������Ź�ϡ��٤���ƻ�ξ�ˤ��äƼ֤�����ʤ��ΤǤʤ��ʤ��Ԥ�������ޤ���
������λ�ܥ�ϡ����̥��ѥ����Ȥ�������Ƥ����Τ������㤤�ޤ���
�Ƥ�Ļ��Ȥ�Ƥ��˻ȤäƤ��ޤ���
�ƴ郎�̤ǵͤ��褦�ˤʤäƤ��ޤ����������Ѥ�����������䤬������ɤ��ΤǤ�����
|
|
|
|
|
��ä��ɤ��ä�
�����Ǥ����㤨���ɤ��ä��Ǥ������ޥ����Ϥ��Τޤޥ�����ˤ������ꡢ�����ҡ������줿�ꤷ�ƤȤƤ���̣�����Ǥ������ޥ����Ϲⲹ�ˤϼ夤�Τ����ǻȤ��ޤ����ΤˤȤƤ��ɤ��Τ��ɤ��Ȼפ��ޤ���
���ͤˤ⤪���ᤷ�ޤ������꤬�Ȥ��������ޤ�����
|
|
|
|
|
�⤦���ʤ��Ǥ���
����ώ�100�ߤ��餤�¤�Ʊ���������Ʊ���̤ξ�������ä������줬�褫�ä��Τǡ��⤦�������
�Ҥ��ä��Τǡ�������ˤ�����ͭ�����ݤʤΤǴ��Ԥ���������Ʀ���֥��ʥ�������פȤ���ʸ���Ƽ�˾�����������ɽ���������Ȥʤ����Ϥä��ꤷ���Ȥ����������ͥåȤ������㤦�Ȥ��Ϥ狼��ʤ�������ʸ���������Ф����ʤ���
|
|
|
|
|
��� ���٤� ¢����3��ߤ�̣��٥���
�ߤ���������٤ʤ� ��ʪ�֤�ʪ�ˤ���̣�����Ǥ��衣
�ſ��֤ṥɾ�Ǥ���
|
|
|
|
|
Ϳ���α� ���� ���� 200
Ϳ���α� ���� ���� 200 ���ƻȤ��Τ� ���ۤǤ�����
��̣������ ���ޤǤα����α����Ѥ�餺 �¿����ޤ�����
|
|
|
|
|

�����Τä���������ʤ���
�����ϡ����äȼ�Ť��ꤷ�Ƥ��ơ������������ˤޤ֤��� ��̣���������餫���ʤ�Τǡ��������Ƥ���ޤޤ���
ȯ�ڴ�Ϣ��YouTube�Ƥ��� �� ��¸�ߤ��Τ��äƸ������ʤꡢ������β�¼������������ΤҤ������Ǥǡ������ߤȶ̤ͤ��ߤ�� ��̣����Ƽ������ʤ��ʤ�ޤ�����
�����ߤϤ�����������˻Ȥ��Ȼ�̣�ȥ�����������������åפ�������������ޤ���
�̤ͤ��ߤϥ������֥륨�å��˺��������������̣�����Ǥ�
���Τ��ȶ̻ҤΥ��ݥפ�̣�դ��ˤ����ꡢ�֤�ʪ��̣�դ��ˤ������̵���ʤ뤬��ơ��̤ͤ��ߤ�����äƤ����ХȥޥȾߤ䥫�졼�ߤʤɤ�����ʾߤ���ñ�˽����Τ� �⤦�椬�Ȥˤϡ��������ʤ�Ĵ̣���ˤʤ�ޤ�����
�Ҥ������Ǥ�¾�Τ�Ź�⤢��ޤ���
������Τ��ƹ����֥��ɤ���Ƥ���Τ�̣���㤦�Τ��ʤȻפ��ޤ���
200g�˾�ʬ������Ƥ��ơ�
�ޤ�ľ�ܾ���������ƺ���Τϡ�����ɤ��Ȼפ��ޤ���Ʊ�����ŤΤ�Ź�ʤΤDZ��礷�Ƥ��������Ȼפ��ޤ���
|
|
|
|
|

��ɸ��ο���̣�����ɤ��ʤ��Ƥ��ɤ������ʴ������ä��Τǡ������Ǥ��������Ƥ����äƤߤޤ��������ä����˥ѥ������Ǥ�Ȥäƺ�ä����ϡ�̣��ǻ���ƥ��ޥ����ǡ����äȺ�äƤʤ��ä��ΤǤ�����̣�ΤȤ���Ȥ���Ĺỵ̂���Ǻ�ä��餤�������Ǥ�����
|
|
|
|
|
˰���ʤ���̣����
��ત� �ٻοݥץ�ߥ���ȥϥ��ߥĤ��ư���Ǥ��ޤ���
˰���ʤ���̣�����Ǥ���
|
|
|
|
|
������̼¤Τ��� ��������
���κ��ޤǡ������������ݤ����Ȥ�
����ޤ���Ǥ�����
�ݤϡ��֤ɤ�������֥롼�٥��
�饤�����ߤ��ѥ��ʥåץ롢����
�����������������ޥ����åȤ�10����Ǥ���
���ޤνŤ���30�����̤Τ褦�Ǥ���
3��4�ܤ�����ư���Ȥ����褦�Ǥ���
��®������&�֥롼�٥��ī�ΰ��֤�
̣��äƤߤޤ��硣�ȤƤ���̣������
�褫�ä��Ǥ�������ʤ�³����줽���Ǥ���
�����ܤ⥫��ե롣�ѥå���������Ũ��
���꤬�Ȥ��������ޤ�����
|
�����ʡ����ʻȤ� | ��ʬ�� | �Ϥ���� | |
|
ư�褢�� |
|
|
|
|
ɾ��     5.00�� v.rose (7��) 70��ʾ塿���� |
��2024ǯ09��23�� 14:02 |
|
�����������
�ȤäƤ���̣������ʹ����®����〜
���ΤޤޤǤ�̣���ޤ��䤫����̣����❗️
���μ��϶����������ͽ��
������ٳڤ��ߤǤ���
|
|
|
|
|
ɾ��     5.00�� �ߥĥ�2531 (7��) 70��ʾ塿���� |
��2024ǯ09��23�� 12:58 |
|
̣���������㡼
���ߤ���Τ�̣���Ƚв�äƎ�̣���������ܳФ�Ƥ��ޤ������������ʻ���ڤ��ߤʤ���̣������ꤷ�Ƥޤ�������϶̤ͤ�����μѽ��˲椬�ȤǺ�ä�������ڎ�ϡ�������𡥳Ƽ省�Υ�����������ǿͻ����纬����ƺ��ޤ�����̣����̣���ǹ�ʤΤǡ��ɤ�ʶ������Ƥ�������̣��������̣��������夬�ꎤ��ʬ�Ǻ�äƤ��ʤ��鎤�����٤���̣��❣️��-��Ǥ����������ʤ��ΤϿ������ʤ��Ȼפ��ʤ���3���ܤΥ��-���Ǥ���
|
|
|
|
|
�褤�㤤ʪ���Ǥ��ޤ���
��ȤΤ������äƤ��뤬���������������褯�狼��ʤ��������ҡ��ˤ���������ȡ����ߤ��ʤ��ʤ뵤�����롣���줬�褤�Τ��ɤ��������ä��������Ѥ�뵤�����뤬��û���֤ʤΤǤ褯�狼��ʤ���
|
|
|
|
|
�褤�㤤ʪ���Ǥ��ޤ���
�ȤƤ��꤬�褯�ơ�������������ä��Τ�2���ܤǤ����̤���礦�ɤ褤ʬ�̤ǡ����ʤ�ꤴ�����Ȼפ��ޤ������Υ��ޤ������ˤϤ褤�Ȼפ��ޤ������Ѳ������äƤ褤�Ǥ���
|
|
|
|
|
������ͮ����γ������
�ǥѡ��Ȥ�Ʊ������Ρ֤Ȥ�����ժ�פ���äƤ�������̣�����ä��Τǡ�������ͮ�Ҥ���äƤߤޤ��������ε�����Ĥ�ͮ�ҤϹ⤤�Ǥ��������ۤ�ʪ������˰�Ĥ���н������ޤ���
|
|
|
|
|
�����Ҥ�
���ޤȰ��֤��������Ǥ�빽��̣�������ޤ���������ϴ�ñ����̣�����ä��Ǥ����ϸ�����Ǻ�äƤߤ��顢�������Ť�̣��ä����Τ��Ȥ�פ��Ф��ޤ�����
|
|
|
|
|
1��~30�� (�� 340��) 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 ������ ����>>
������̤ιʹ���
|