私は160cm50kgしかないんで小さい方買いましたが、ちょっとはみ出るんで普通サイズ買ってみました。説明にも小さすぎたり大きすぎたりする場合は二つを使い分けた方がいいと書いてあったしね。来たものを見たら思ったより大きかったです。後ろ目に座っても知らぬ間に前にずれていくんで結局平たい所に座ってる感じで気が付いたら後ろにずれて座る感じです。小さい方がズレにくいですが気が付くと前に行くんで座りなおします。素材は5ミリくらいのクッションがついてるだけのわりにお尻は痛くありません。横にはずれないんで安定してます。厚いゲルクッションより良い感じで疲れません。クッションは凹んでずっと同じところに圧がかかるせいだと思います。これは動くおかげで分散するおかげだと思います。骨盤サポートされてる感じはしないですが意識して座ればそれなりの効果はあると感じます。一か月使ってますが問題ないです。