髪に良いと聞いて、松の実・くるみ・黒胡麻をすりつぶしたものを毎日1匙(味噌汁に入れたりあえ物にしたりご飯にかけたり)取るようにしています。松の実はスーパーでは入手しづらく、この品質・量でポストインで購入できるなんて本当にありがたいです。