美味しくて満足感があるので2日間あっという間にファスティングができました。お水で割るのに飽きたら豆乳で割るとトロトロのヨーグルトドリンクのようになるのでおすすめです。 結果2キロ減、普通の生活になると一キロ戻ったのでトータル一キロ減でした。今後も定期的にやりたいと思います。