産後過去最大体重になってしまい、初めてのファスティングにちょうど良さそうで2日間忠実にやってみました。豆乳割にしましたが、味は凄く美味しく、フルーツスムージーを飲んでいるようで全く苦ではありませんでした。むしろファスティング終了後の間食の代わりにリムイットを飲みたいなと思うほどでした。
結果として2日間で-1.8kgになり、終了してからは-1.2kgをキープしています。体が軽いような気がして、スッキリしました。
ファスティング中は全然余裕でしたが、回復食期間中に冷や汗が出たりして少しきつかったです。。
また自分1人であればいいのですが、育児中は準備食+2日間ファスティング+回復食の食事調整がなかなか難しいので、夜だけでも置き換えするなど検討してみたいと思います。