初めの2週間ぐらい毎日5粒を夕食後に飲んでいました。翌朝腹痛のない自然なお通じがありましたが、しばらく時間が経たないと食事は受け付けられない状態でした。
その後、お風呂上がりの遅い時間に飲んだところ、翌朝吐き気と胃のもたれで外出をキャンセルする程でした。数日後、夜中に激しい吐き気で目が覚めました。胃の中に固形物が無かったせいか、吐きたくても胃液しか出てこない状況で、額に脂汗をかきながらうずくまって息をしているのが精一杯でした。苦しい時間は6時間ぐらいで嘔吐後に眠ったら治りました。その時、吐き気は体調不良によるものではなく、このサプリだと気付きました。
数ヶ月後、夕食後2錠に減らしてみました。起床後に数分間の吐き気と脂汗はありました。5錠の時と比べると短い時間で動けるようになりましたが、やはり合わないと実感。
もともと便秘体質ではないのですが、私自身の体内の毒素が多いのでしょうか?しばらく摂取をやめて様子をみます。