ノバクの幼少期の話なども書かれており、戦争を経験していることなど、その人となりや人生についても知ることができる一冊です。 彼の根本的な考え方と健康管理への取り組みはとても通ずるところがあり、彼としての在り方と身体の管理、そのプレーは三位一体だと感じました。 肝心な本題についてですが、グルテンフリーによる身体への効果が書かれています。詳しい内容はネタバレになるので控えますが。 個人的にはロジャーのファンなのですが、ロジャーはノバクほど几帳面な食生活ではなく、ワッフルやパスタを頻繁に食べているので、ここまでストイックではないですが、ノバクの言うように人によって向き不向きがあり、自分の身体を知ることが最も重要だと言うことです。 それを知るために色々と試してみること、それがこの本に書かれています。 読み物としても面白いのでとてもおすすめです。

食生活だけでなく、生きざまを尊敬します。ジョコビッチさまは電磁波や農薬…医薬業界のお金儲けのための悪行をコロナ前から何でもご存じです。この本を機に私も生まれ変わりたいです。

プロアスリートの食事法を読んでスーパーフードを試してみて良さを実感しています。ありがとうございます。

匂いと商品状態がひどかったです。 病院みたいな粉っぽい匂いがすごく、 写真のような、線が引いてあるページがたくさん、、、。 匂いに関しては、2、3日干しても取れず、触った手を嗅いでも臭うくらい、、。 中古だし安いから仕方ないけど、この状態で、「商品状態-非常に良い」とするのは、正直おかしいです。