痩せはしないけど現状維持できます。運動できないけどこれ以上太りたくないとかならこれ飲んでれば増えはしないと安心感があります。 ちゃんと続けられれば。小粒だから飲みやすいし食前とか食後とかの指定がないので食べる前に飲み忘れたからもういいやとか投げやりになりにくくあとからでも飲めるのでみんな続けやすいんじゃないかと思います。