注文の翌日に届きました。体がバキバキだったので早く手元にきてとても嬉しいです!早急なご対応ありがとうございます!
ボール2つと迷いましたがこちらにして大正解!
どの形もいろいろに使えて大活躍です。特に私が好きな使い方はテトラ型のものを鎖骨下から脇の下にかけてコロコロ転がすこと。強ばりがちなリンパのあたりがとても柔らかくなって楽になります。もちろん足裏や首筋のツボ押しも効く~小さめなのでポーチに入れて出社の時に持ち歩いて仕事の合間にできるのがすごく嬉しい!ボールは土踏まずをコロコロするのも気持ちいいですが足先に置いたボールに体重をかけて足指を広げるのが好き。1日靴を履いて縮こまった指が広がってとても気持ちいいのでオススメです!ボールの使い方をもう1つ。立て膝になって(つま先は寝かせる)足の甲の下にボールを置きます。手をつきながらゆっくりお尻をかかとの方に下ろしていって正座のようになります。甲から足首がすごく気持ちいいですよ。
肩甲骨から腰はピーナッツ型がいいですね。これまでテニスボール2個を使ってたんですがテープで止めてなかったので動いちゃって。これなら安定して背骨の両脇を押せるので最高です。
自分に合った使い方を見つけるのも楽しいですね。1セット持っておいて損はないと思います!