サプリ ＨＡＲＥＬＵ の田中　修一でございます。 数ある亜鉛サプリの中から本品を選んでいただきまして誠にありがとうございます。 いろいろとコメントを投稿いただきましたこと他のお客様の参考になると思います。 「お酒を沢山飲む日は2粒飲もうかと考えています」とのことですが、 仮に、お客様が、女性でご年齢が18歳～74歳の間であれば、 厚生労働省が発表している日本人の食事摂取基準（2020年版）（亜鉛の食事摂取基準）では、耐容上限量が35ｍｇ／1日となっておりますので、毎日でなければ2粒お取りいただいてもよろしいかと思います。 ご継続いただければ幸いでございます。よろしくお願い申し上げます。