早朝のテレビ番組でお尻の筋肉をほぐすのにラクロスのボールが良いと紹介していました。
実は私は整形外科に通っていて(腰痛)リハビリの1人がお尻の筋肉がかなり硬いと言ってほぐしてくれたのですが、それ以降暫く数日間腰が痛い事を忘れていました。
そんな時にテレビでラクロスボールの事を言っていたので、やはりお尻の筋肉と腰痛は繋がっているのだと確信し購入しました。
思った以上に硬くてビックリしましたがボールの上でゴロゴロお尻を押し付けほぐしています。痛いですがリハビリの方が施術してくれたのと同様位の痛さでスッキリした気がします。