半月板損傷による膝のロッキングがたまに起きます。このロッキング、経験した人なら分かってもらえると思いますが、超超超激痛です。若い頃は10分ぐらいだったのが、年齢を重ねる毎に激痛の時間が長くなり、それでも自分でロッキングを外す事が出来るので手術もせず今日まで来ています。筋トレしていた頃はロッキングする事もなかったので、運動不足も原因だと思います。膝のぐらつきがあるので、階段とかとても不安ですがテーピングをするとかなり楽になり、主に膝のぐらつき予防ですが、YouTubeを見ながら足首や足裏のテーピングもしています。普段は肌色しか使った事がなかったのですが、カラフルなテープがお安く売っていたので買ってみました。かぶれない方法は貼る時に引っ張り過ぎない、剥がす時一気に剥がさない。コレもYouTubeで教えてもらいました。