以前は、黒胡麻をすりおろしたものをサラダやヨーグルトにかけて食べてましたが、ビオチンが入った髪用のサプリがあると知ってこちらのサプリを買いました。飲用してまだ2ヶ月ほどなので効果のほどはまだわかりませんが、今回2袋買ったのでもう少し続けてみようと思います。カプセル自体は少し大きめですが大丈夫でした。 あと、お願いするとしたら、色素の添加物を除いてもらえると安心なのですが。黒い方が効果ありそうに見えるということで必要？なのでしょうか。