いびきや無呼吸に効果があるかはわかりませんが、以前より寝起き時の喉や鼻の奥が楽になっている気はします。脳を冷やして眠りを深くしてくれている実感もよくわかりませんが、睡眠の質が向上しているような気がしなくもないです。ただこの枕を使って以降、寝起き時の首と肩まわりの激しいコリだけは一切無くなりました。
以前は睡眠中首や肩がガッチガチになること事があり、起床時激しい頭痛に悩まされていたのですが、この枕を使い始めてからはそれが皆無。たまに違う枕を使うと違和感や首の痛みを感じるので、間違いなくこの枕の効果なんでしょう。それだけでも十分価値がある枕です。柔らかいのに沈みすぎず、程よく首と頭を支えてくれるので、寝心地はとても良いですよ。