後期高齢者になり、骨粗鬆症の心配もあるのと、 爪に縦割れが出てきたし二枚爪にもなってきたので 購入しました。 一日１粒でよいのと牡蠣殻が原料ということで安心して飲めます。 効果はまだわかりませんが続けたいと思います。 一粒が大きいのでニッパーで半分にして朝夕一個ずつ嚙み砕いて飲んでいます。