ジムの水泳用に購入。参考体重より１つ下を買いました。細身の方はそれで問題ないかと思われますが、締め付けが気になる方や太めの方は参考体重に従って購入をおすすめします。私は１つ下の4Lを購入しましたが、5Lも購入する予定です。商品的にはコスパ最強でいいと思います。