ボルシチを作って！ 後は、下茹でしてカットして冷凍したものを毎日スムージーにして飲んでます。 とっても美味しいです。 ビーツを食べだして2週間。体の不調が少し改善されました。 血の巡り良くなってる感じがすごくする。 質の良い糖分を毎日朝取っているので良い感じがすごくします。