パワーブーストのHMBサプリを3ヶ月 クレアチン入りのHMBサプリを3ヶ月続けてみました。 効果はわかりませんがとても飲みやすいです！ 持ち運びもできるので重宝しています。 筋トレを始めるやる気スイッチになっています。 食事後とトレーニング後に7～8摂取しています。1日合計14粒程度飲んでます。 効果は正直わかりませんが、プロテインより飲みやすく外出先にも持ち運べるため重宝しています。 体感ですが飲んでいる時期と飲んでいない時期とでは筋肉の回復力に違いがあったように思います。 しかし、筋肥大の効果は実感できませんでした。 もっと継続したらいいのかもしれません。 普通のHMBなら2000円、そこまで高くないので 補助サプリとして続けてみるのもいいと思います。