即効性は期待していませんでしたので、リピート購入をして継続服用しています。周囲からは身体つきが変わったと言われますし、筋肉量は増えたと実感もあり、ボディーメイクのコンテストに出場してそれなりの結果も出ています。自分は朝起きてEAAと一緒に3粒、ほぼ毎日通っているジムへトレーニングに行く時に3粒、昼食後(服用したりしなかったり)、就寝前に3粒を服用しています。この年齢でジムで5分分割法の筋トレや有酸素運動を続けられるのも継続服用しているからだと思っています。以前は他社の商品を購入して服用していましたが、成分もコスト面もこの商品の方が優れていたので変えました。