ダイエット目的で購入しました。運動をしながら食事を調整してとってます。 ちょっと大胸筋がたくましくなってきたような感じです。12錠はちょっと多いかと思いましたが6錠づつ分けてとってます。 あとは腹筋とヒップアップできればと思います。