お通じも快くなり、満腹感からか食事の量が減り、カラダが軽くなりました。少しずつですが、体重が減っています。納豆やサラダ、スープに掛けて食べることが多いですが、素材の味を邪魔せず気に入っています。 このまま続けようと思います。