174センチ70キロでMを購入しました。自分はフィットしている感じが好きですが、ゆったり着たいならLでもいいかもしれません。 残念なのが袖の長さが少し短いことです。 グローブをはめても少しだけ空間が空いてしまうので、そこだけ日焼けしてしまいます。 それ以外は速乾性もありますので、少し水がかかることも想定されるボート釣りにも使えて最高です！