毎日朝一に、ヘンププロテインと大さじ半分くらいシェイカーに入れて飲んでます。サイリウムにはそんなに風味はありませんが、ヘンププロテインと併せるとビジュアルがドブ。ですが、とにかく胃の中で量増しされてその後食事にすると、満腹感がすごいです。ものすごく増量するので、一度喉に詰まって命が危ないと思いま、水を飲んだところ逆効果。水だけ戻してしまい何とかジャンプして物理的に胃へと運び難を逃れました。1人キッチンで大ピンチでした。間違いなく入れ過ぎです。注意。無くなる前に毎回リピート購入しますが、仕方ないけど最近ちょっと値段が上がったのだけが残念です。