途中、支柱の塗装をガリガリ削ってやっと嵌るような箇所があったので時間を食いましたが、それ込みの男性一人の組み立てで１時間掛かりました。女性一人では大変かもしれないです。 モノ自体は公園にあるような鉄棒とは違うのですから多少は揺れますが、倒れるほどの揺れとは感じません。ただ、使い方として画像付きで紹介しているリバースプルアップや引き寄せ二の腕トレーニングの際は、倒れないように多少の工夫が必要かと思います。 あとは大外左右のゴムグリップが少しズレやすいです。トレーニング中に握ったところがズレるのを感じると集中できないので早々に外して使用しています。いずれ瞬間接着剤か何かで固定したほうがいいんでしょうかね？ とまぁ良くない箇所も書きましたが、値段を考えるとコスパ最高でとても満足しています。