最初はアトピーやアレルギーに良いとゆう口コミから始めましたが､そちらは何の変化も無いです。だから辞めたんですが､便秘の時にこれを一粒飲むだけで翌日便意が来るので必需品になってしまいました。マグネシウムサプリでも便意がくるのですがむくむ感じがするので､何の副作用も無いこちらのサプリばかり飲んでしまいます。またリピートさせていただきます★☆