写真付きの説明書があり、初めてでもスムーズに着用することができました。 レビューを見て心配していたサイズの方もLでぴったりでした。 こちらを付けると腰が安定するのと、姿勢を正そうと意識してお腹をへこませたりおしりを締めるのでロコモやサルコペニアになる時期を遅らせる効果もあるのではないかと思います。