150センチ46キロ、Mサイズでピッタリでした。 ゆとりが欲しい方は大きいサイズにするといいかと思います。 5枚でこの価格は嬉しいですが、正直めちゃくちゃ蒸れます。そんなにおすすめではありません。 二重になっている部分は特に、お尻の部分は汗だくです。