健康と美容のために毎朝プレーンヨーグルトにカレースプーン1杯分くらい入れて頂いています。 粒子が細かくてふわふわで、香りはとてもよく、ほんの少し甘味があります。 シナモンて直接舐めると不味いと思ってたから意外でした。 シナモンには毛細血管を修復する効果があるらしいので、それによって血行促進→低体温症改善に繋がればいいなと思っています。 平熱が上がれば基礎代謝も上がるし、長い目で見て続けるつもりです。 本当は夜摂るのがいいみたいだけど、夜だと規則的に過ごしていないので忘れちゃう。 でもたまにホットミルクに入れて飲むとリラックスできて気に入っています。