マンガでどのような状況で使えるのか説明されているので、とても読みやすかったです。ワークブックが取り外しできるようになっているので、実践しやすいと思います。

マンガで感情移入しやすく、文章部分は容量があり、読み応えがあります。日常でもこちらの本の絵や文章が浮かんでくるようになり、感情コントロールがしやすくなりました。特に怒りが減って楽になりました。