梨状筋症候群と判断され、このマッサージボールを購入してみました。
ピンポイントでコリを感じる箇所にボールを当てて、ストレッチすると太ももから足先まで、今まで重く怠く感じていたのが、翌日からはそれを感じることがなくなりました。
今は就寝前に布団の上でボールを使ってマッサージをするのを習慣にしています。
翌朝は、起きる前に肩や背中にボールを当ててマッサージしています。すると、肩こりも和らいできたと思います。
数週間後に息子夫婦と50代の弟にも色違いで、この商品をプレゼントしました。
もっと早く使っていれば良かったと思いました。