初めてチアシードを食べました。無味無臭でぷちぷちして楽しい食感。夫婦で朝のスムージーに入れて飲んでいます。ふやかしたチアシードを大さじ2杯くらい食べます。とんでもない便秘症で自力では無理な私が一日2回です!もう本当に信じられないですが、スルスルと自力というのは感動以外ありません。栄養もさることながら、この便秘解消されたことは私史上初の驚きと言っても過言ではありません。(もちろん水分も多めに摂取しました)夫は便秘症ではないですが、太り気味になってきていたので、チアシード効果に期待したいと思います!夜寝る前にふやかしていますが、余っても冷蔵庫で2日くらいは大丈夫かなと思って食べています。これからも食べ続ける予定です。