本はキレイでした。糖質制限ダイエットをしようと購入。内容がわかりやすくてスラスラ読めます。 実践してまだ開始から20日程ですが、現在－４ｋｇです。以前よりも体調も良く動きやすくなれました。このまま続けていきたいとおもいます。