慢性◯秘で、ありとあらゆる物を試してます。
内科で3年も刺激性下剤の漢方、グーフィス、
酸化マグネシウムを処方され、刺激性の薬は
益々腸が動かなくなるとネット記事を読み
恐ろしくなりました。
ヨーグルト、各種オリゴ糖、食べる米糠、
粉納豆、起き掛けの水、捻り体操、腹式呼吸、
なども余り改善されず、本も10冊以上読みました。
薬以外の生活習慣は今も続行中
酸化マグネシウムだけ、朝晩1錠づつ、
頓服でグーフィス錠を週1間隔飲み
コロコロから数日調子が良くても
4日目頃からまたコロコロです。
口コミが高評価でセール188円でお試し。
コロコロでグーフィス飲まず、
乳酸菌サプリを寝る前1錠を
飲んだら、翌朝グーフィス飲んだのと
変わらないイイ状態でした。
今朝で3日目ですが、飲む前よりは良いです。
私も酸化マグネシウムを偶に飲むくらいに
卒業したい!と切に願っています。
朝晩に飲んだり、夜2粒飲んでる方も
散見するので、
様子を見ながら調整したいと思います。
毎日何をしても改善しない憂鬱な生活から
早く脱したいです。
期待をしてます。
【7/19追記】
サプリ摂取5日目朝からまたコロコロに。
その夜から2粒にしましたが余り改善せず、
15日より朝食前に2粒、マグネシウムを
夕食後2粒に変更したら、
朝食後の捻り体操前にイイ状態です。
この飲み方で暫く様子を見ます。