12か月分の購入を3回目(3年目)です。1日に1粒なので、飲みやすく、続けやすいです。原材料名や栄養成分表示もきちんとされているので、自分に必要だと思うものを選べたと思います。最初は、口内炎の改善のために飲み始め、1ヶ月くらいで効果がありました。その後は足りない栄養素を補うために飲み続けました。今年3月に無くなって、もう飲まなくてもいいかなと思っていましたが、夏になって抜毛が増えて、ビオチンの大切さに気付きました。このマルチビタミンには、ビオチンが結構入っています。また飲み続けて様子を見ようと思います。価格も、すごく懐に優しいです。