亜鉛半年分が1,000円だったので購入。
亜鉛はミネラルの一種で、たんぱく質の合成や骨の発達を促す効果があります。
不足すると味覚障害を起こす事も有ります。
牡蠣に含まれているのが有名ですが、卵黄・大豆・牛肉等かなりの食品に含まれています。
バランス良い食事を心がければ特にサプリで補充する必要は無いかもしれませんね。
私の場合、10年以上前ですが軽い味覚障害になったことがあります。
幸い1~2ヵ月で完治しましたが、亜鉛はそのころからずっと飲んでいます。
過剰摂取はしない様に気を付けてますが、ほぼ毎日飲むベースサプリの一つです