プレーンヨーグルト無糖400グラムの中にマンゴー2,3枚カットして毎日食べていますマンゴーは柔らかくヨーグルトも少し固めになり美味しいですマンゴーとヨーグルトを全体に混ぜるとヨーグルトが傷むので私はカットしたマンゴーはヨーグルトの中に押し込みます。抗酸化作用、免疫力アップ効果など嬉しいです。