私は44H夫は44Mを使っています。夫は今迄力を入れて磨いて二週間もしないうちに毛先が広がっていました。歯科医院で数回注意されて柔らかいブラシを使って、ちゃんと綺麗に磨くことができるようになりました。あえて夫はMにしています。