購入後約4か月です。
ダイエットが目的ではなく腰周りの筋肉の横と後を鍛える目的で買いました。使い方はサイトや動画を見ました。
昔からある肩こり用の低周波治療器や低周波治療器そっくりの筋トレ用の2000円以下で買える小型EMSを使ったことがあったけど、あれの高価版です。ビクビクとかギューっとかなる感じも低周波治療器や小型EMSと同じです。貼り付けるパットが不要なことが良いです。洗えるので良いです。
Мでウエスト90cmまでとなっていますが私は90cmよりは細いけどパツパツで装着しにくいです。ホックとかファスナーの最初の部分とかが壊れないか心配です。着けてから微調整しやすくしてほしかった。
極度の運動不足ですがこれを使った後に筋肉の疲労感はありません。数か月ぶりに腹筋を鍛える運動などをすると次の日などに筋肉痛があるけどそういうことがありません。
これを着けて他のトレーニングと合わせると効果的らしいけどそれをすると鍛えられたとしてもそれが本当にこれの効果なのかどうかが分からないので他のトレーニングはせずにこれを使うだけにしました。
効果は有りそうです。床に置いたものを持って運んで床に置くを繰り返す作業をしたとき腰(後ろ側)が疲れていましたがそれが軽減されたように感じました。
冬の始めと終わりの車のタイヤ交換のときも腰(後ろ側)が疲れていましたが軽減されたように感じました。
半年使ってみて、
毎日ではなく週に2回とか3回とかで週に一回も使わないときもあるけど、
クランチやシットアップのような腹筋を鍛えることはしていませんが力を入れると見た感じがこのベルトを使う前とは違って鍛えているような雰囲気があります。
腰痛の種類によっては使わない方がよいと思いますが、腰痛のときに弱い設定で軽く使うと楽になりました。