健康効果があるので、毎日大さじ1杯程度のリンゴ酢を、
食べ物や白飯にかけて摂取するようにしています。
家族にも強制摂取させています(笑)。
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お酢には、
・酢酸が血圧上昇ホルモンを抑える働きがあるため、降圧効果。
・食事と一緒に摂ることで、血糖値の上昇をゆるやかにする効果
・内臓脂肪低減効果(脂肪が大きく肥大するのを防ぐ)・・内臓脂肪は取るのが難しいですよね。お酢でとれるなら何より。
・クエン疲による疲労回復効果もあるようです
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酢のドリンク等も最近販売されていますが、エコな健康法かと思います。
お酢だけのお陰ではないでしょうが、高めだった血圧が「丁度いい」といわれるまでに安定。
血糖値上がらない。内臓脂肪低減したり、効果は確かにあると思います。
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ただ、摂取するのを止めるとリバウンドするそうです。
ですので、毎日続けるためには、匂いがきつくなく和・洋・中、巾広く合いやすいリンゴ酢を愛用しています。
こちらのお店は、お安くて良かったです。
1.8Lの大容量、お求めの際は量にご注意下さいね♪
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画像:オクラとカニカマの簡単酢のもの。
カニカマの塩分と旨みを利用し、調味料は、こちらのお酢大さじ一杯を掛けるだけです(減塩のため)。
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場所をお借りします。
・6/23(10:14) デオトイレ
・6/25(7:48) 帝塚山
沢山ありがたく頂いています。
偶々かもしれませんが、差支えなければお知らせ下さいね。
嬉しくありがとうございます(^o^)