コーヒーに入れて飲んでいます。これまでチコリのイヌリンを使っていました。こちらは主人が飲み始めて通じが良くなりました。コーヒーに入れてます。味が変わらないので、伝えるまで知らなかったようです。私は特に変化がなかったので、試しに菊芋を購入。まだわかりませんが、お通じがあるのは、菊芋に替えてからのように思います。腹痛などもなく助かります。便秘で胃の辺りまで苦しいので、ダメ元で購入したのですが、良かったです。もっとも、本当に菊芋の効果なのかはよくわからないので、しばらく様子を見ます。冷たい飲み物よりホットコーヒーなど、温かい飲み物の方がさっと溶けます。もっぱらホットコーヒーに入れて飲んでます。無くなったらリピートしたいです。