歳(57)と共に血圧が上がり気味に成り、飲み始めてから半年ほど経ちます。
毎日500ml(一包)を目途に水筒に入れ仕事の間も手元に置き一日で飲み切るよう心がけています。
つい先日までは気温が高かったので、夜のうちに沸かして煮出し、冷蔵庫で冷やして水筒に。
1週間ほど前からは暖かい飲み物が欲しい気温になってきたので水筒に一包を直接入れ熱湯を2/3ほど注いで5分ほど放置・撹拌し、水を1/3を足し常用しています。
夏場の「沸かし→抽出→冷却→詰め替え」の作業が無くなるので、冬場の方が作るのは圧倒的に楽だなと感じます。
毎日朝晩と血圧は計るようにしていますが、飲み始めと同時頃に週3程度の軽い運動も始めたので、コレのおかげで血圧の変化(効果)が有るか否かは正直解りません。
ですが、ものぐさで今まで自分の体について全く気にして来なかった自分が、飲み物含め、運動や血圧測定の習慣が付いたことは少し良かったと思っています。
しかしながら難点もあり…。麦茶や烏龍茶等に比べやはり結構割高なことですね。それでもサントリーの同名商品飲料を購入すよりは安価ですが…。
あと、今はもう慣れましたが、味も苦手な方は居るかも…(独特な酸味?があって家族には不評です)
少量入りも有るのでお試しにはそちらをお勧めします。
効果効能の程は気持ちの持ちようかもしれませんが、少なくとも悪いものではないと信じて続けています。