ご飯を炊くとき入れています。家族全員元気で、血液検査でもカルシュウム量は常に標準値です。私は骨粗しょう症と言われていましたが、いまだに骨折もなく過ごさせていただいています。家族全員過敏症ですが、違和感なく摂取できているようです。使用歴10年以上です。最近大きいパックが無くなって、小さい110グラムしか販売されていないので購入するのやめようかと思いました。サプリメントととして使用していますが、もう少しお安くしていただければ助かります。健康のために仕方ないかな?年金生活にはちょっと厳しいです。と言うことで星4つ⭐️⭐️⭐️⭐️