汗っかきというかわいらしい言葉が合わないほど暑さに弱く、汗を大量にかきます。出勤して体をふいて、ドライシャンプー。休憩中に体をふいて着替えてドライシャンプー、帰宅時にもそうです。着替えを持っていくので荷物は多く、洗濯も大変;;テレビで暑さ対策のベストを知って、購入致しました。汗がいつもみたいに流れ落ちないので、いいですね♪3時間くらいで交換できればいいのですが、できないときは、ぬるい保冷剤がすごく重く感じます(笑)動くときは1時間でだいぶぬるくなりますので、仕事のスケジュールに合わせて、使用したいと思います。交換に行けなさそうなときは、残念だけど、使用しない、とか。交換出来そうな時間があるときだけ使うとかですかね。リピします。